夏になりクーラーが入って、手首や指の痛みを訴える患者様が増えました。 原因はクーラーの効いた室内で 半袖で事務仕事をしたり 半袖で就寝する事による、冷え痛みがほとんどです。 こんな時には薄い長袖を着て保温する。 冷たい物 […]
「実は危険」痛みが出る何気ない動作
立ち仕事 腰から足の外側にかけての「腰痛」「しびれ」の3つの特徴
立ち仕事で立っていると 腰から足の外側がしびれて痛い。 それは 片足立ちで使う3つの筋肉の緊張が原因です! (大殿筋と大腿二頭筋 、腸頚靭帯) ここでは どうして腰痛と足の外側がしびれるのか 予防に役立つ […]