1日中パソコンの前で、「頭痛」や「目の痛み」に悩んでいる。

 

多くの患者様を治療した結果

慢性頭痛にみられる3つの原因を理解すれば

パソコン頭痛は自分で改善可能ですよ！

 

ここではパソコン頭痛の3つの原因と予防をお伝えします。

❶パソコン頭痛の痛み感覚の正体。実は腕の疲労感覚です！ (黄色)

❷目の痛み原因。それは胸部の疲労感覚！ (赤色)

❸頭の痛み感覚。そのまま頭の筋肉の疲労感覚！ (青色)

 

 

 

❶パソコン頭痛の痛み感覚の正体。実は腕の疲労感覚です！ (黄色)

パソコン仕事の運動の内容は

「腕を固定して指先をパチパチ」

 

ここで問題が！

腕の固定って実は、凄く疲労します。

腕といっても肩甲骨、二の腕、腕先、指先

黄色い部分 これ全部ですよ。

 

あなたはここで思ったはず。

「私は腕はしんどくない」  ダメですよ。

腕の筋肉は、強い負荷に耐える強靭な部位

そう！鈍感で強いから 感じにくいだけですよ。

 

この様に頭痛の慢性化のスタートは

自覚の無い腕の疲労から始まっています。

 

❷目の痛みの原因 それは胸部の疲労感覚です。

パソコン仕事を運動学で説明すると

腕の姿勢を固定して指先パチパチ。でした。

ここで問題が！

 

腕の固定って腕だけで行っていません。

実は 固定の主役は胸部です。ムネ。

 

あなたはここで思ったはず。

「そういや胸は疲れた感じがあるな」

「なんとなく鎖骨の下を揉んでいるな」と！

 

しかし、それは胸のごく一部

胸とは肋骨部分の全てですよ！

思ったより広範囲だな〜が答えですよね。

 

しかも 胸部の筋肉は首の前を通って 「目と深く繋がっています」

そう 

目の痛みを芯から取るには

胸全体がリラックスする必要があるのです。

「どおりで痛みが続くはずだ」

と思っていただけましたか？

 

 

❸頭の痛み感覚。そのまま頭の筋肉の疲労感覚！

頭は骨。頭蓋骨でしょう〜

と思っていませんか？

頭蓋骨の周囲は筋肉に覆われています。

 

頭の筋肉は

「顔の表情筋」や「目の運動筋」に影響しています。

 

通常、パソコン仕事ででる頭の痛みは

そのまま

頭の筋肉の 筋肉疲労の感覚です！

 

 

最後にここまで説明した部分の図をみると

連続して繋がっていることにお気付きでしょうか？

パソコン仕事でパチパチ といっても

腕 胸 頭 といった全身運動で行っているのですね！

 

つまり パソコン頭痛はこの3つの部分をストレッチし

ケアする事で根本改善が可能になるのです。

 

 

 

当院は全国でも唯一 体幹構造を考えて肩コリ、腰痛治療を行っておます。

芯治療室 西宮市 門戸厄神4分 西宮北口15分

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